第112章 长跑训练(2 / 2)

她是男演员 夏眸回 14 字 2021-08-17

过去了。

“大家再撑一会儿,我们中午就可以一起吃花西和金鱼参与准备的午餐了。”磨叽在糖球前面跑。

从高空俯瞰,长长的队伍,围着操场跑圈。有点像过山车在轨道上行驶。

糖球累得闭上眼睛跑,想象自己其实是在睡觉。

这还是排队慢跑,到了考试和比赛的时候,就更加考验心理素质了。

八百米的考试,平时训练时需要跑两千米。为了鼓励大家,平时跑不完全程的学生,进步以后,可以领一份焦糖布丁不用想啦,花西做的,为了工作准备的作业,成果给同学分享

“不要退缩,现在多练习,考试的时候就轻松了。”还剩下四五百米的距离,花西的步伐稍微加快了一点,“很快就到了,加油。”

过了终点线,有的同学弯腰,手撑在腿上大喘气,有的躺在操场上。

“大家起来,别坐着。对心脏不好。”金鱼带同学们做了拉伸恢复。

男生跑步的时候,女生喝一些电解质饮料,或者喝牛奶。糖球吃了两个花生巧克力能量棒,反正她的目标就是发胖。

中午的午餐饭盒可以挑选不同的菜。吃一份不够,还可以吃两份,有烤鸡排、藜麦牛奶、番茄炒蛋、紫米饭,或者三文鱼意面、牛油果色拉,加上鲫鱼汤,罗宋汤加牛肉等。

中午休息时间,大家可以去打球,午睡,或者跟着花西他们写作业,加上磨叽,四个人放学以后还要去公司学习,尽量要把作业放在学校里完成。如果公司没有课程,糖球会把作业带回公司宿舍,边看电视边写。

“诶哟,明天的体育测试是仰卧起坐噢。”磨叽捶捶腿,伸伸懒腰,课桌上放着一份课表,一份工作日程,然后把课表和日程结合起来,写在日记本里。

走廊上熙熙攘攘。糖球睡着的时候,梦到频次最多的就是自己有会飞的超能力,或者是轻功,超能力比轻功飞得更高,然后去楼上的教室不用走楼梯,跃身一上就到了。